Rutiner driver mig framåt
Noterar att jag har mycket rutiner för mig. Rutiner som ger mig trygghet. Rutiner som gör att jag fungerar.
Har du rutiner? Några konstiga?
Här är några av mina:
Fredagscola. Unnar mig en Coco-cola till lunchdryck varje fredag. Något att se fram mot. Dessutom gott. Varje fredag sedan många år tillbaka. Känt i min närhet. När jag fyllde 50 fick jag 52 Colaburkar av min kompis Therese. En årsförbrukning, en för varje vecka.
Rullskidrunda. Allt som oftast Brandvägen, Kungens Kurva, Masmo, Flemingsberg, Huddinge och tillbaka via Källbrink.
Cykelpendelväg. Noggrant justerad genom åren. Avviker sällan från rutten Huddinge, Svartlösavägen, Västberga, Liljeholmsbron, Söder Mälarstrand, Slussen, Skeppsbron, Nybroviken, Strandvägen, Radiohuset.
Arbetsledning. När jag kommer in till jobbet är samma procedur varje morgon klockan sju. Börjar med att skriva upp vilka som jobbar, öppnar upp hemsidor i en viss ordning, söker på samma sökord. Går igenom allt i en viss ordning så att jag är förbered till morgonmötet. Om jag inte hinner känner jag mig halv.
Skierg 5km motstånd 10. Alltid efter gym. Stakmaskinen. Trots att jag är trött i armar så ska den med blandade känslor ges i kast med. Jag har aldrig kört Skierg längre än 5 km.
Grillöl. Ska det grillas så ska det alltid knäppas upp en kall en. Det är rutinen.
Hundpromenad. Oftast till vänster upp mot villorna där det är lite lugnare än till höger.
Frukost. Samma från morgon till morgon. Skivad banan med flingor i mjölk eller yoghurt. En smörgås med ost och skinka. Ett glas vatten.
Ärtsoppa på torsdagar. Ingen gillar ärtsoppa hemma. Men på torsdagar är det fridag. Om ingen matlåda alltid ärtsoppa från personalrestaurangen.
New Music Friday Sweden på Spotify. Varje fredag scannar jag igenom alla nysläppta låtar. Alla! Tar sin tid. Addar dem jag gillar till min "80 Bästa nu"-lista.
Fredagsöl. Hem efter en arbetsvecka. Slappnar genast av när en ipa-öl och dess gudomliga smaker får glida nedför strupen.
Nocco klockan 14. En energidryck inför eftermiddag kickar resten av dagen. Den ger mig ork och energi. Ett koffeinrus som gjort mig beroende. Eller är det rutinen?
Comments